6時30分起床。朝食を食べながら0655を見る。今日は犬の歌だった。母を見送り、食器を洗ったら昼寝。長時間外で活動すると反動なのか翌日眠くなる。今後仕事をするなかでこれじゃあ成り立たなくなるかなー。基礎体力を上げればいいのかな。 昼前に起きる。月…