昨晩はアジアカップ後、就寝。1度、4時過ぎに目が覚めるも二度寝し、6時50分起床。0655は22日で猫の日ということで猫の歌多めだった。朝から可愛いものを見た。 朝食後、歯を磨き昼寝。一時間くらいで起きて、支度をする。今日は念願のボルダリング。友人と…